K-직장인 고속노화에 브레이크 걸어줄, 애사비🍏 |
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커피로 아침을 깨우며, 하루의 대부분을 앉아 있고, 자극적인 점심과 밤 늦은 시간에 먹는 저녁으로 대부분의 직장인들은 고속 노화의 페달을 꾹- 밟고 있는데요. 여기에 더해지는 친구들과의 치맥과 동료들과의 삼겹살 회식까지🤭 조금이라도 노화를 늦추고 싶다면 애사비에 주목하세요! |
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🔎 오늘의 a;keep 미리보기
[직장생존기] 애사비로 노화 속도 낮추고, 활력은 높이고!
1. 오피스 애사BTI, 나는 어떤 유형?
2. 눈 뜨면 여름! 식단 관리 도와주는 애사비 레시피
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과한 것을 줄여주는 효과가 좋다는 애사비. 식사 후 급격한 혈당 스파이크를 완-만하게, 과식 후 답답한 속을 편-안하게 해준다고 하여 셀럽들에게 입소문을 탄 아이템인데요. 체중 감소, 혈당 저하, 콜레스테롤을 줄이는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있어요. |
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애사BTI🔍, 유형에 따라 이런 제품 드세요! |
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애사비는 언제 어떻게 먹는 게 좋을까요? 대부분 물에 희석해 먹는 형태인 원액 애사비를 섭취하고 있는데요! 바쁘다바빠 현대사회라 물에 탈 시간이 없다고요? 걱정 마세요! 다양한 형태를 가진 애사비 제품이 출시되고 있어요. 애사비의 유행은 죽지 않았다는 증거🕶️ 성향에 따라 이런 제품을 드셔보세요! |
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🥃언제나 여유 있게 출근하신다면? 액상형 : 신진대사 활성화를 위해 공복에, 물에 희석시킨 애사비 한 잔을 즐겨보세요.
💊챙길 것도 많은데, 간편한 게 최고지! 캡슐형 : 점심 식사 후에 가볍게 먹으면 혈당 스파이크를 잡아줄 수 있어요.
💼회의와 외근이 많은 직군이라면? 크런치&구미형 : 휴대하면서 먹기 좋아서 오후에 간식처럼 챙겨보세요.
🚋장거리 통근러 입 터짐 방지용! 편의점 병 음료 : 멀고 먼 집 가는 길, 저녁 먹기 전에 마시면 식단 관리(식욕 억제)에 도움을 줄 수 있어요. |
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눈 감았다 뜨면 여름🌞, 셀럽들의 애사비 레시피 |
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이번 주 날씨가 너무 따뜻했어요. 곧 꽃도 피고 축제도 많이 하는 완연한 봄이 될 텐데요. 딱! 이럴 때 식단 관리 시작해야 하는 것 아시죠? 눈 감았다가 뜨면 진짜 여름이 와있을 거예요. 혈당을 관리해 주고 식욕을 억제해주는 애사비의 효능 때문에 다이어트 퀸, 자기 관리 끝판왕으로 불리는 셀럽들도 애사비를 많이 찾는데요, 어떻게 활용하고 있을까요? |
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✅ 저속노화의 아이콘 최화정 : 매일 아침 공복에, 따뜻한 물에 희석해 한 잔 씩 루틴처럼 먹어요.
✅ 걸그룹 관리 1인자 슬기 : 양배추 참치 덮밥 레시피 중 소스에 식초 또는 애사비를 넣으면 맛이 더 풍부해진다죠. 이것이 컴백 전 관리법
✅ 셀럽의 워너비 진서연 : 편스토랑에서 공개한 무알콜 모히토 레시피. 혼술 생각날 때 이렇게 먹으면 분위기도 챙기고 건강도 챙기고! |
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Tip 직장인들의 방앗간☕ 카페에서도 애사비 즐기기
✔ 프랜차이즈 카페, 디저트 39에서는 애사비를 활용한 음료 메뉴 3종을 출시했어요. 저당에 제로에 가까운 칼로리로 완전 건강하게! |
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✔ 카페에서 대화를 나누고 싶은데 음료는 건강하게 마시고 싶다면, 탄산수를 주문하고 포 형태의 애사비를 타 먹으면 에이드 느낌을 낼 수 있어요! |
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셀럽들의 식단. 따라해 보고 싶으시죠?
근데 애사비를 섭취할 때 주의할 점도 있어요. 이런 약을 복용하고 있는 분들은 전문의와 상의하고 필요할 경우 섭취하세요!
⛔당뇨병 약과 함께 복용한다면 저혈당 위험이 높아지니 복용에 주의하세요.
⛔변비약과 함께 복용한다면, 칼륨 수치가 낮아질 위험이 있어 주의해야 해요.
일반인들도 과다 섭취 혹은 원액 섭취 시 복통, 설사, 위 쓰림 등의 증상이 있을 수 있으니 올바르게, 권장량 안에서 섭취하시길 추천 드려요! 😊 |
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📌 모닝 티타임, 점심시간, 외근 등 직장 생활에서 맞닥뜨리게 되는 다양한 스몰 톡 상황! 여러분의 원활한 스몰 토크를 돕기 위한 알아두면 좋은 주요 기사들을 소개할게요🙌 |
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1️⃣ 우크라이나 전쟁에 온실가스 2.3억톤 배출
러시아의 침공으로 우크라이나 전쟁이 3년 넘게 지속되면서 온실가스 배출량이 약 2억3000만톤에 달했다는 분석이 나왔습니다. 3년 동안 서울 면적의 1.5배에 달하는 9만2100헥타르(ha)의 산림이 잿더미가 됐고 1690만톤의 온실가스가 배출되었는데요. 전쟁 중 사용되는 연료, 장비, 탄약 등과 붕괴된 건물 재건축, 이상 기후로 인한 대형 화재가 주요 원인으로 지목되고 있습니다. (참고 기사) |
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2️⃣ 인도, 세계에서 공기 가장 나쁜 도시·수도 둘 다 보유
스위스 공기 질 분석업체 아이큐에어(IQAIR)가 3/11(현지시간) 발표한 '2024 전세계 공기질 보고서'에 따르면 인도 수도 뉴델리는 지난해 전 세계 수도 중 대기질이 가장 나쁜 곳으로 나타났습니다. 인도의 주요 도시들은 특히 바람이 많이 불지 않는 겨울에 도시 대기질이 가스실 수준으로 나빠지는 것으로 악명이 높은데요, 석탄 화력 발전소와 공장, 자동차 등에서 발생하는 매연이 많고 농가에서 정기적으로 농산물 쓰레기를 소각하고, 석탄이나 목재, 가축의 배설물 등을 난방 연료로 사용하기 때문입니다. 이렇게 심각한 대기 오염은 건강에도 악영향을 끼쳐 기대 수명을 약 5.2년 단축하는 것으로 추정됩니다. (참고 기사) |
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3️⃣ 트럼프·시진핑 만남 조율…관세전쟁 실타래 풀까
도널드 트럼프 미국 대통령과 시진핑 중국 국가주석이 정상회담을 위한 논의에 들어갔습니다. 정상회담 관련 공식 발표가 나오진 않았으나 4월 또는 6월에 열린다는 구체적 보도가 나오고 있는데요, 정상회담 개최 장소는 아직 미정이지만 트럼프 대통령의 중국 방문 가능성이 조심스럽게 제기되고 있습니다. (참고 기사) |
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