μ΅κ·Ό κ·Όλ‘μκ° κ°νΈμ κ΄ν λ Όμκ° μ΄λ£¨μ΄μ§λ©΄μ μ£Ό 4μΌ κ·Όλ¬΄μ λμ μ΄ νλλ‘ λ μ¬λμ΅λλ€. μ£Ό 4μΌμ μ μ°¬μ±νλ μΈ‘μ μ 무μκ°μ΄ μ§§λλΌλ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μΌνλ κ² λ μ€μνλ€κ³ λ§ν©λλ€. λ°λ μΈ‘μ μ 무 μκ°μ΄ μ€μ΄ μμ°μ±μ΄ λ¨μ΄μ§λ©΄ κ΅κ° κ²½μλ ₯λ λ¨μ΄μ§ κ²μ΄λΌκ³ νμ£ .
νμ§λ§ μ 무μκ°μ μ€μ΄λ μμ°μ±μ λμΌ μ μλ€λ©΄ μ΄λ¨κΉμ? μ΄ μ£Όμ λ₯Ό λ Όν λ λΉ μ§ μ μλ μ± μ΄ μμ΅λλ€. λ°λ‘ 2022λ λ°κ°λμλ§μ μ μΈκ³μ μΈ λνμ μΌμΌμΌ°λ γκ°μ§ λ Έλ: μ€μ€λ‘ λ§λλ λ²μμμ μΈκ³γ(λ°λμ€ λλ₯΄λ§λ₯΄ν¬, μλ€λ₯΄μ€ ν¬κ·Έ μμΌ μ§μ)μΈλ°μ.
βμ΄λ―Έμ§ μΆμ² = λ€μ΄λ² λμ
μ΄ μ± μ λ μ μλ μΌν°μ μμ€ν μ΄ μ΄λ»κ² κ³Όμ λ Έλμ λΆλ¬μ€λμ§ νꡬνλ©°, μΌνλ μκ°μ μ€μ¬ μΆμ λ³Έμ§μ μ°Ύμ μ μλ λ°©λ²μ μκ°νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ² μ΄ν΅μμλ κ°μ§ λ Έλμ μ κ²νκ³ ν¨μ¨μ±μ λμ΄λ λ°©λ²μ μκ°ν κ²μ.
π μ€λμ a;keep 미리보기
γκ°μ§ λ Έλγμ μ μλ€μ΄ λ§νλ κ°μ§ λ Έλμ΄λ, μ€μ§μ μΈ μ±κ³Όμ κ΄λ ¨ μμ΄ κ·Έμ λ°μ μΌ νΉμ μκΈ° λ°μ μλ μ ν λμμ΄ λμ§ μλ μΌμ λλ€. βμ΄ μΌμ 무μλ―Έν κ² κ°μλ°β¦βνκ³ μμ¬λλ κ² μλ€λ©΄ κ·Έκ² λ°λ‘ κ°μ§ λ Έλμ λλ€.
λ¬Έμ λ κ°μ§ λ Έλλ μ€μνκ³ κΈ΄κΈν΄ λ³΄μΌ μ μκ³ , μ§μ§ λ Έλκ³Ό λ€μμ¬ ν΄κ·Ό μκ°μ΄ λ¦μΆ°μ§ μ μλ€λ μ μ΄μμ. κΌ νμν μΌλ§ νλ©° μ§κΈλ³΄λ€ λ λ§μ μκ°μ μ¬λ λ° μ°λ©΄ μ’μ ν λ°, κ°μ§ λ Έλμ μ΄μ©λ€ μ겨λ¬μκΉμ?
νν¨μ¨μ λ²μΉμ μ‘°μ§ μ΄μμ κ΄ν κ°μ₯ μ€μν μ΄λ‘ μ€ νλλ‘, μ£Όμ΄μ§ μκ°μ΄ λμ΄λλ©΄ λ Έλλ κ·Έλ§νΌ λμ΄λλ€λ κ°λ μΈλ°μ. λ§μ½ μ΄λ€ μ¬λλ€μκ² 10μκ°μ΄ μ£Όμ΄μ§λ©΄ 10μκ° μμ μ 무λ₯Ό μμνμ§λ§, λκ°μ μ 무μ 25μκ°μ΄ μ£Όμ΄μ§λ€λ©΄ λλκ²λ 25μκ°μ΄ κ±Έλ¦°λ€λ κ²μ΄μ£ .
μ κ·Έλ΄κΉμ? βλ°μμ§ μλ€βλ λ§μ μ¬νμ μΌλ‘ κΈκΈ°μλμ΄μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μμ¬λ λΆνμ§μμκ² βν μΌμ΄ μλ€βλ λ§μ λ£κ³ μΆμ§ μκ±°λ μ. κ·Έλμ μ§μλ€μ μμ μ νμμ±μ μ¦λͺ νκ³ μ μ£Όμ΄μ§ μκ°μ μ΄λ»κ²λ μλ―Έ μκ² λ³΄λ΄λ € μ μ°κ² λ©λλ€.
μ΄λ, μ΄λ€μ μ€μ¨λ΄ μ¬ννμ λ‘€λλ νμΈμΌμ΄ λ§ν βν λΉ λ Έλβμ νκ² λλλ°μ. ν λΉ λ Έλμ μ νμΌλ‘λ λΉλ₯거리기, μκ° λ리기, μΌ λ리기, μΌ κΎΈλ©°λ΄κΈ°κ° μμ΅λλ€. ν λΉ λ Έλμ΄ κ°κ°μΈμ΄ μ€μ€λ‘ μ νν μͺ½μ κ°κΉλ€λ©΄ κ°μ§ λ Έλμ λͺ λ Ήλ°μ μ 무, κΈμ¬ λ°κΈ°λ‘ ν μ 무 λ± λ λ€μν μν©μ΄ ν¬ν¨λλ μ‘°μ§μ μΈ κ°λ μ΄λΌκ³ ν μ μμ΄μ.
μΌν°μ ν¨μ¨μ±μ λμ΄κΈ° μν 첫 λ²μ§Έ κ³Όμ λ κ°μ§ λ Έλμ κ±Έλ¬λ΄λ μΌμ λλ€. μ¬λ¬λΆμ μ 무 μ€μλ ν΄λΉλλ κ²μ΄ μλμ§ μ²΄ν¬ν΄ 보μΈμ.
π κ°μ§ λ Έλ LIST
β λκ° λ€μ΄λ ν΅μ¬μ μ ννκ² μ΄ν΄ν μ μλ μ 무
β μ ν νλ€μ§λ μμλ° μ€νΈλ μ€λ λ§μ΄ λ°λ μ 무
β 무μλ―Έν μΆμ₯κ³Ό νμ
β μ무λ μ½μ§ μλ λ³΄κ³ μ μμ±
β μλ‘μ μΈ λͺ©ν μ€μ κ³Ό μ μ°¨
β κ³Όλν μ κ²κ³Ό κ·μ
κ°μ§ λ Έλμ΄ λ¬΄μμΈμ§ ꡬλΆνλ€λ©΄ μ΄λ₯Ό μ€μΌ μ μλ λ Έλ ₯μ΄ νμν©λλ€. μ‘°μ§λ¬Ένκ° ν루μμΉ¨μ μλ‘μμ§ μλ μκ² μ§λ§ λ§€μΌ μ‘°κΈμ© λ³νν μλ μμ΄μ. κ΄λ¦¬μ§μ μλ λ μλΌλ©΄ λ λμ¬κ²¨ λ΄μ£ΌμΈμ.
μ‘°κΈ κ³Όκ²©νκ² λ€λ¦΄ μ μμ§λ§ γκ°μ§ λ Έλγμ μ μλ€μ μ€λλ νμλ λκΈν μκ°μ 보λ΄λ ν©λ²μ μΈ μλ¦¬κ° λλ€κ³ λ§ν©λλ€. νμλ₯Ό μμ§νλ μ΄μ λ μ΄κ²μ΄ ν©λ¦¬μ μΌλ‘ β보μ΄κΈ°β λλ¬Έμ΄λΌκ³ νμ£ . μλ§μ νμλ₯Ό κ³°κ³°μ΄ λμ΄μΌλ³΄λ©΄, νλ κ°μ§ μ건 μΈμλ λΉμμ°μ μΈ λνλ§μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μ€λ κ²°μ μ νλ € λͺ¨μμ§λ§ κ²°κ΅ κ²°λ‘ μ΄ λμ§ μμ λμ€μ λ€μ λ©μΌλ‘ λ Όμνμκ³ νμ£ .
νμ μκ°μ μ΅μ λ¨μλ₯Ό 1μκ°μμ 15λΆμΌλ‘ μ€μ΄κ³ , νμμ λͺ©μ μ βκ²°λ‘ μ λ΄λ κ²βμΌλ‘ μ€μ ν΄ λ³΄μΈμ. μ€μ λ‘ μμ μ νμ₯μ΄ μ°Έμνλ μννΈλ± ν¬μ νμμμλ λκ΅°κ°μκ² μμ¬λ₯Ό λ¬Όμμ λ βκ²ν μ€μ λλ€βλΌλ λ§μ μ λλ‘ ν΄μλ μ λλ€κ³ ν©λλ€. μ νμ₯μκ² νμλ νλ¨ μ¬λ£λ₯Ό νλ° λͺ¨μ μμ¬λ₯Ό κ²°μ νλ μ리μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€. μκ°μ 무μλ³΄λ€ μ€μνκ² μ¬κΈ°λ μ νμ₯μκ² λͺ¨λ μΌμ β10μ΄ μ΄λ΄μ νλ¨μ΄ μΆμ λ κ²βμ΄κΈ° λλ¬Έμ νΌμ 10μ΄ μ΄μ μκ°νμ§ μκ³ , λ€λ₯Έ μ¬λμκ²λ 10μ΄ μ΄μ μκ°ν μκ°μ μ£Όμ§ μλλ€κ³ ν΄μ.
μ λ’°λ 볡μ‘μ±μ μ€μ΄λ κ°μ₯ μ€μν λ°©λ² μ€ νλλΌκ³ ν©λλ€. λͺ¨λ κ±Έ κ°μνκ³ μλ§μ λ³΄κ³ μλ₯Ό μꡬν΄μλ μ λ’°λ₯Ό μμ μ μμ΄μ. λ΄κ° λ¨Όμ μλμκ² λ―Ώμμ 보μ¬μ£Όκ³ μλλ λλ₯Ό λ―Ώλλ€λ©΄, μλ‘λ₯Ό μ€λ§μν€μ§ μλλ‘ μ΅μ μ λ€νλ μ μνμ΄ μΌμ΄λκ² λ©λλ€. λ λμκ°μλ λ΄κ° λμνμ§ μλ μ¬νμ λν΄μλ λλ£κ° λλ₯Ό 곡격νμ§ μμ κ±°λΌλ βμ¬λ¦¬μ μμ κ°βμ΄ μκΈ°μ£ .
κ°κ°μΈμ΄ λΉμ₯ λ Έλ νκ²½μ λ³νμν¬ μλ μμ΄λ, μμ μκ² μ£Όμ΄μ§ ν루λ₯Ό μ κ²½μν μλ μμ΅λλ€. μκ°μ μ±κ³΅μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ€λ©΄ μΌμ λΉ λ₯΄κ² λλΈ ν λ¨λ μλμ§λ₯Ό μΆμ λ€λ₯Έ κ³³μ μΈ μ μμ κ±°μμ.
νκ³ μμ μκ°μ΄λ βν κ°μ§ μμ μ μΌλ§λ μ€λ ν μ μλκ°?βλ₯Ό λ»ν©λλ€. μ¬λμ μ§μ€λ ₯μλ νκ³κ° μκΈ° λλ¬Έμ, μ 무μ λ€μ΄λ μκ°μ λλ¦°λ€κ³ ν΄μ 무쑰건 ν¨μ¨μ΄ λμμ§λ κ² μλλΌ μ΄λ μμ μμ λ°λμ λ¨μ λΉ μμ ν¨μ¨μ΄ λ¨μ΄μ§λ€λ κ²λλ€. μ±μ€ν μλ‘ βμ‘°κΈλ§ λβ¦βλ₯Ό μΈμΉλ©° 무νμ μμ μκ°μ λ리기 μ¬μ΄λ°μ. κ²°κ³Όλ¬Όμ μκ°μ λΉλ‘νμ§ μκΈ° λλ¬Έμ, νκ³ μμ μκ°μ΄ μ§λ¬λ€λ©΄ λ€λ₯Έ μ λ¬΄λ‘ μ νν΄ λͺΈκ³Ό λ§μμ 리νλ μ νλ κ² ν¨μ¨μ λμΌ μ μλ λ°©λ²μ λλ€.
μ§μ§ λ Έλμ ν΅μ¬μ λ Έλμ μκ°μΌλ‘ κ³λνλ κ²μ΄ μλλΌ, μ ν΄μ§ μκ° λ΄μ μΌμ λλ΄λ λ° μμ΅λλ€. νμ§λ§ λ§μ°νκ² βλ΄μΌμ μ€λλ³΄λ€ λ μ΄μ¬ν μΌν΄μΌμ§βλΌκ³ μκ°νλ€λ©΄ νμ€ν κ²°κ³Όλ¬Όμ μ»κΈ° νλ€κ² μ£ . λͺ©νλ₯Ό λͺ νν κ²°κ³Όλ¬Όλ‘ μ μνλ©΄ μΌμ ν΅μ¬μ λ λΉ λ₯΄κ² λΏμ μ μμ κ±°μμ.
κ²½μμ¬μ κ³ κ° λ§μ‘±λ μ‘°μ¬νκΈ° (X)
β μ‘°μ¬λ§ νκ³ λ¬Έμ μμ±μ λ―Έλ£¨κ² λ μ μμ
β κ²½μμ¬μ κ³ κ° λ§μ‘±λ 'λ³΄κ³ μ μμ±νκΈ°' (O)
γ10μ΄ 15λΆ 1μ£ΌμΌ: μΌ μνλ μ¬λμ μκ° κ΄λ¦¬λ²γ(λ―Έν€ λ€μΌλ ΈλΆ μ§μ)μ λ°λ₯΄λ©΄, μλλ°©μ κΈ°λμΉλ₯Ό μ΄ν΄ν λ μ 무μ 1μ°¨ μκ²°λ₯ μ΄ μ¬λΌκ°λ€κ³ ν©λλ€. μ½κ² λ§ν΄ μ μ΄μ μ 무μ νμ§μ κ³Όλνκ² μ€μ νλ©΄ μΌμ΄ λλμ§ μλλ€λ κ²λλ€. μμ¬κ° κ°λ΅ν ν μ€νΈ ννλ‘ μ 리λ₯Ό λΆννλ€λ©΄, κ΅³μ΄ νμν¬μΈνΈλ₯Ό μΌ κ³Όμ μλ£λ₯Ό λ§λ€μ§ μμλ λλ κ±°μ£ .
λ°λλ‘, λμ λν μλλ°©μ κΈ°λμΉλ₯Ό μ‘°μ¨νλ λ°©λ²λ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ (κΈλ°ν κ²½μ°λ₯Ό μ μΈνκ³ ) νμΌ μ μ€κΉμ§ μ¨ λ©μΌμ λΉμΌμ, κ·Έ μ΄νμ μ¨ λ©μΌμ λ€μ μμ μΌμ λμνλ€κ³ μ‘°μ¨ν΄λλ©΄ μλ‘μ μ λ¬΄κ° νΈν΄μ§κ² μ£ . λ©μΌμ΄ μ¬ λλ§λ€ λ΅μ₯μ 보λΈλ€λ©΄ μΌμ μμ΄ λ¬΄ν μ¦μν΄ μμΉ¨μ μΈμ΄ κ³νμ΄ λ¬΄λμ§κ² λ κ±°μμ.
μΌμ±νμ¬ μλ΄κ²¬νκ΅ μλΉ μλ΄κ²¬ 7λ§λ¦¬κ° 보건볡μ§λΆ μ₯μ μΈ λ³΄μ‘°κ²¬ λ±λ‘μ μν΄ μ¦λͺ μ¬μ§μ μ°κ³ μμ΄μ. 본격 κ΄λμΉμ²νλ μλΉ μλ΄κ²¬λ€μ λͺ¨μ΅μ μΌμ±νμ¬ μ νλΈμμ λ§λ보μΈμ!
'μ€μΏ¨μ€λΈμλ΄κ²¬' 보λ¬κ°κΈ° ππ» https://bit.ly/4eXVnRW
μ΄λ»κ²λ ν΅κ³ μ! ν루 10λΆμΌλ‘ λ§λλ μΌμμ λ³ν